五六十歲中年婦女，今天回診表示身體很多不舒服。 其實明明這些不舒服也提很久了，也將她轉診到醫院做了檢查，但依然沒什麼問題。或許還真的是因為情緒的影響，以至於身體感覺發出很多訊號吧。 談著談著，她突然沉默了。 我也安靜了下來，讓診間的空氣暫時凝結。...

我失眠了，該怎麼辦？是不是一輩子都需要吃安眠藥？ 失眠分成三類： 入睡困難(Initial insomnia)：躺在床上翻來覆去許久依然無法入睡。 易醒 （Middle insomnia): 睡著後覺得多夢、淺眠，中間容易醒來，醒來之後要躺很久才能再重新入睡。 早醒...